第３３回NAHAマラソン完走！！

去年に引き続きNAHAマラソンを走ってきました。
フルマラソンの42.195kmです。
今回で３回目のフルマラソン。

去年は気温が高く完走率は53.2%という中、なんとか完走はしたものの、タイムは初めてのNAHAマラソンの時よりも大幅に遅れ、５時間を越えてしまいました。そのため、今年は初マラソンのタイムを更新しようと練習していただんですけど、１１月に２回も体調を崩してしまい事前トレーニングができず。
そのような状態で那覇入り。

NAHAマラソンスタート！

とうとう42.195kmという長い道のりのスタート。

１０月に20km弱を走ったぐらいで、今年は長い距離の練習ができなかったため、20kmからが不安でした。
その不安が的中。
20kmを過ぎた時点で、足が痛くなってきたんです。
特に膝が痛くなり、明らかに練習不足。
また、長い距離を走っていなかったため、メンタルの鍛錬ができておらず、20km〜32km間が非常にきつかったです。
毎回ですが、走り始めての後悔。沖縄まで来て、何で辛い思いをしながら走っているのか。
ただ、今年は去年ほど気温が高くなかったので、メンタルで辛かったのは距離だけ。残り10kmとなる32kmを過ぎるとゴールが見えてくるので、体は軽くなり気持ちが楽になり、これは５時間を切れるかと思い、頑張りました。

しかし、そんな前向きな気持ちもつかの間で、35kmを越えてくると太腿も膝も痛くなり、ペースが落ちてしまいました。

NAHAマラソン完走！

35kmを越えてからは、自分との戦いでした。
なるべく歩かないようにと思いながらも、途中でストレッチをしながら騙し騙し歩き、走り続け何とか完走することができました！
フルマラソンを走っている時は、辛くて後悔の気持ちが多いのですが、それでも走る理由はフィジカルとメンタルの強化。

また、建築という長い時間かけて作り上げる仕事をしていると、短時間で達成感を得られることは、いいリフレッシュになります。他には、プロジェクトを進めていると大変なことがありますが、その時に負けない気持ちを鍛えることでしょうか。

今回のタイムは5時間03分22秒。
公式タイムでは５時間を切れず。
自分のストップウォッチでは、4時間48分で、

参考タイムは4時間48分09秒
なぜこれだけの差が出るかというと、私はスタート時点でJグループのため、後ろの方なんです。前から、A,B,C,D,E,F,G,H,I,J,Kグループとあり、私は後ろから２番目のグループのため、先頭のAグループがスタートしてもすぐにはスタートできず、15分ぐらいしないとスタート地点まで行けないんです。

それでも、次回走る時は公式タイムでも５時間は切りたいですね！